Te sałatki na grilla są zdrowe i pyszne. 8 szybkich przepisów na najlepsze sałatki i surówki, które sprawdzą się do dań z grilla

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Szukasz idealnej sałatki na grilla? Przygotowaliśmy dla Ciebie aż osiem wyjątkowych propozycji! Kliknij w zdjęcie, żeby przejść do galerii z przepisami.
Szukasz idealnej sałatki na grilla? Przygotowaliśmy dla Ciebie aż osiem wyjątkowych propozycji! Kliknij w zdjęcie, żeby przejść do galerii z przepisami. Katarzyna Puczyńska
Udostępnij:
Sezon grillowy w pełni. Dania z rusztu cieszą się w Polsce ogromną popularnością, ale warto dodać do nich coś zdrowego i lekkostrawnego. Zebraliśmy dla was w tym artykule 8 sprawdzonych przepisów na szybkie sałatki, idealne do potraw z grilla. Sprawdzą się doskonale jako dodatek do szaszłyków, kiełbasy, kaszanki czy karkówki. Wypróbuj nasze receptury i zobacz, jak zrobić sałatki krok po kroku.

Spis treści

Dania na grilla - co przygotować?

Sezon grillowy właśnie się rozpoczął, dlatego też doskonałym pomysłem jest spędzenie czasu na świeżym powietrzu, w dobrym towarzystwie i przy pysznych potrawach.

Przygotowanie imprezy z grillem w roli głównej nie musi być trudne. Warto postawić na trzy sprawdzone potrawy, przygotować mięso z grilla, sałatkę i prosty deser. Najważniejsze, by się dobrze bawić, a nie spędzić cały dzień w kuchni.

Przykładowe menu na grilla:

Grill w Twoim domu

miejsce #1

Tefal

Tefal Supergrill GC450B

574,00 zł343,17 zł-40%
miejsce #2

Tefal

TEFAL GC461B Supergrill XXL

726,61 zł534,00 zł-27%
miejsce #3

Tefal

Tefal UC 600 CLASSIC GC3050

416,00 zł309,00 zł-26%
miejsce #4

Tefal

Tefal OptiGrill+ XL GC722D

649,00 zł
miejsce #5

Bosch

BOSCH TFB3302V

196,58 zł
miejsce #6

Tefal

TEFAL Optigrill+ GC712D

523,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Sałatki na grilla - zdrowy dodatek

Na grillu oprócz potraw przygotowanych na ruszcie ważne są odpowiednie dodatki. Do mięsa idealnie sprawdzą się sałatki i surówki z winegretem lub sosem na bazie jogurtu naturalnego. Warto także przygotować sałatkę, która będzie stanowić oddzielne danie lub zaspokoi głód osób, które za mięsem nie przepadają.

Mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi na sałatki, które idealnie sprawdzą się na imprezę i grilla.

Najlepsze sałatki na grilla:

  • sałatka ziemniaczana - to pyszny dodatek do karkówki, kiełbasy i innych grillowanych mięs, podstawą są ugotowane ziemniaki, do których dodajemy ulubione warzywa i sos na bazie majonezu lub jogurtu;
  • sałatka z sałaty lodowej - pyszna i lekka sałatka, którą warto przygotować z sosem jogurtowym lub winegretem, wystarczy porwać liście sałaty na kawałki, dodać do nich np. pokrojonego świeżego ogórka i szczypiorek, a całość doprawić jogurtem ze szczyptą soli i czosnku;
  • sałatka z ogórków - świeże ogórki polane winegretem to pomysł na lekki dodatek do dań mięsnych, można je dodatkowo posypać sezamem lub czarnuszką;
  • sałatka z białej rzodkwi - to lekka i bardzo zdrowa sałatka, która sprawdzi się świetnie jako dodatek np. do grillowanego filetu z indyka, rzodkiew należy zetrzeć na tarce, dodać np. startą marchewkę lub kukurydzę z puszki i doprawić jogurtem, majonezem i szczyptą soli i pieprzu;
  • sałatka z kapusty pekińskiej - szybka w wykonaniu sałatka, która zawsze się sprawdzi, kapustę należy drobno posiekać, dodać do niej ulubione warzywa np. pomidory, ogórki, kukurydzę, szczypiorek i całość doprawić winegretem;
  • sałatka z kawałkami aromatycznego filetu z kurczaka, czosnkowymi grzankami i dodatkiem tego sosu. Jest lekka, idealnie sprawdzi się zarówno na domówce, jak i do potraw z grilla. Dobrym pomysłem będzie przygotowanie od razu podwójnej ilości sosu tzatziki i wykorzystanie go jako dodatku do mięs z grilla;
  • sałatka ze śledziem, ogórkiem kiszonym i jajkami z majonezowo-śmietanowym sosem. Taka przekąska pasuje idealnie na każdą okazję;
  • sałatka z łososiem wędzonym i nektarynkami. Możesz przygotować do niej sos winegret z musztardą francuską. Ma ona ostry smak i zawiera całe ziarenka gorczycy. Będzie idealnie komponować się ze słodką nektarynką.

Sprawdź, przepisy na sałatki na grilla. Kliknij w galerię. Pod każdą fotografią zamieściliśmy link do przepisu, z dokładnymi wskazówkami, krok po kroku jak przygotować sałatkę.

Życzymy smacznego.
Życzymy smacznego. Katarzyna Puczyńska

Sosy do dań z grilla

Mięso z grilla smakuje jeszcze lepiej z pysznym sosem. Warto zrobić go samodzielnie. Zajmuje to jedynie kilka minut, a możemy cieszyć się aromatycznym, domowym sosem.

Sosy do dań z grilla:

  • sos tzatziki - umyj, obierz i zetrzyj na tarce ogórki, posól i odstaw na 15 minut, odciśnij z nich sok i dodaj czosnek, sól i jogurt naturalny
  • sos curry - w miseczce wymieszaj jogurt naturalny z łyżką majonezu, łyżeczką curry i szczyptą soli
  • sos pikantny - wymieszaj ketchup lub przecier pomidorowy z przyprawą chili i odrobiną majonezu
Szukasz idealnej sałatki na grilla? Przygotowaliśmy dla Ciebie aż osiem wyjątkowych propozycji! Kliknij w zdjęcie, żeby przejść do galerii z przepisami.

Te sałatki na grilla są zdrowe i pyszne. 8 szybkich przepisó...

Zobacz także inne tematy ze Strony Kuchni:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Bezkręgowce w herbacie? Zdumiewające badanie

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Kuchni
Dodaj ogłoszenie