Przekąski i desery dla dzieci. Oto 10 przepisów na Dzień Dziecka, którym trudno się oprzeć. Są łatwe i szybkie do zrobienia

Anna Daniluk
Anna Daniluk
Na Dzień Dziecka podaj swoim pociechom coś pysznego. Zobacz, jakie przekąski, a także pyszne desery możesz zrobić z okazji tego święta. Kliknij zdjęcie, żeby przejść do galerii.
Na Dzień Dziecka podaj swoim pociechom coś pysznego. Zobacz, jakie przekąski, a także pyszne desery możesz zrobić z okazji tego święta. Kliknij zdjęcie, żeby przejść do galerii. Katarzyna Puczyńska
Dzień Dziecka świętujemy 1 czerwca. Z tej okazji mamy dla ciebie 10 pomysłów na pyszne przekąski i desery, które z pewnością posmakują najmłodszym. To m.in. domowe lody, roladki z tortilli i pasta na kanapki. Z naszymi wskazówkami zrobisz je szybko i bez problemów. Wypróbuj nasze przepisy na przekąski i desery dla dzieci.

W skrócie

Przekąski dla dzieci — na Dzień Dziecka i nie tylko

Dzień Dziecka to wyjątkowe święto. Wielu rodziców zastanawia się, co przygotować na śniadanie lub deser dla dzieci. Najlepiej, żeby to były domowe dania, a nie np. chipsy. Zobacz w galerii, polecane przez nasz przepisy. Gorąco polecamy.

Zdrowe przekąski dla dzieci

Warto podać naszym pociechom coś zdrowego. Wystarczy, że połączymy świeże owoce z wodą, napojem roślinnym lub jogurtem naturalnym i podamy dzieciom zdrowe koktajle. Można zachęcić dzieci do wypicia koktajlu z pietruszki lub koktajlu bananowego. Można też zrobić batoniki na bazie pestek słonecznika i dyni, słodzone miodem. Taki deser będzie świetnym źródłem błonnika.

Najczęściej jako zdrowe przegryzki w ciągu dnia polecane są:

  • orzechy,
  • suszone lub świeże owoce,
  • suszone, lub świeże warzywa.

Przepisy na słodki prezent na Dzień Dziecka, czyli zdrowe desery dla dzieci

Nie trzeba bać się słodkich ciast i ciastek, jednak warto zmniejszać ilość użytego w nich cukru. Własnoręcznie upieczone desery będą też pozbawione sztucznych konserwantów, barwników i emulgatorów. Szczególnie polecamy skorzystać z przepisów, które znajdziecie w naszej galerii:

  • domowe lody stracciatella bez jajek,
  • Eton Mess z truskawkami,
  • puszyste pancakesy (amerykańskie naleśniki),
  • ekspresowe i kruche ciasteczka cynamonowe.

Psychodietetyczka o słodyczach

Marta Adamiuk, psychodietetyczka i autorka profilu na Instagramie "Jedz intuicyjnie", zachęca do zdroworozsądkowego podejścia i nierobienia ze słodyczy owocu zakazanego.

Słodki smak jest pierwszym, jakiego się uczymy. Przyzwyczajamy się do niego i z biegiem czasu tego cukru będzie nam ciągle za mało. Małym dzieciom podsuwajmy produkty naturalnie słodkie, a nie dosładzane. Dajmy też spróbować dzieciom tego, co sami jemy. Dzięki temu tolerancja słodkości będzie dużo niższa. Wtedy sięgną po ciasto i stwierdzą, że jest dla nich za słodkie — mówi Marta Adamiuk.

Czytaj także: Najlepsze przepisy na ciasta i desery z truskawkami

Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:

Gofry jak na wakacjach

Materiały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

12 kwietnia - Dzień Czekolady

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!