Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Najlepsze sałatki na grilla. Zobacz, 10 przepisów na zdrowe, lekkie i pyszne sałatki do dań z grilla

Anna Daniluk
Anna Daniluk
Proponowane składniki z których można zrobić sałatki są różnorodne i mogą być podane na wiele okazji.
Proponowane składniki z których można zrobić sałatki są różnorodne i mogą być podane na wiele okazji. materiały prasowe wydawnictwa Buchmann
Sałatka na grilla, imprezę w domu czy plenerze podczas majówki nie musi być nudna. Warto na nią postawić nie tylko ze względu na zdrowie, ale też ciekawe urozmaicenie grillowego, ciężkostrawnego menu. Można poeksperymentować z dodatkiem mięsa, kaszy lub owoców. Mamy dla was 10 najciekawszych przepisów z książki „Sałatki. Zdrowe i kolorowe”. Sprawdźcie, jak zrobić sałatki do grilla - wegetariańskie, z mięsem, rybą, owocami morza, makaronem czy kaszą.

W skrócie

Sezon grillowy 2023 trwa w najlepsze. Z tej okazji warto pomyśleć o przepisach na pyszną karkówkę czy piersi z kurczaka, ale też o lekkich i zdrowych dodatkach.

Książka „Sałatki. Zdrowe i kolorowe” to opracowanie zbiorowe wydawnictwa Buchmann zawierające przepisy na cały rok. Znajdziemy tu ciekawe propozycje na sałatki, które świetnie sprawdzą się do dań z grilla i na imprezę, również w plenerze. Mamy przepisy wegetariańskie, ale też z mięsem, rybami, owocami morza, makaronem, kaszą, ryżem oraz lekkie, owocowe. We wstępie do książki zostały też opisane przydatne zasady przechowywania warzyw, aby jak najdłużej cieszyć się ich świeżością.

Kliknij w przycisk, aby zobaczyć zdjęcia sałatek

Przepisy na wegetariańskie sałatki na grilla

Sałatki dla wegetarian najczęściej zawierają warzywa strączkowe, warzywa korzeniowe, orzechy i owoce. Słony smak uzyskiwany jest przez dodatek czarnych oliwek lub sera feta. Szczególnie warto zwrócić uwagę na sałatkę z pomidorkami, awokado i czerwoną kapustą, a także sałatkę z kapusty i marchewki z sosem majonezowym.

Czytaj także:

Przepisy na sałatki z mięsem

W książce „Sałatki. Zdrowe i kolorowe” proponowane są również przepisy na sałatki z dodatkiem drobiu. Miłośnicy dań mięsnych znajdą sporo receptur na pożywne danie. Taka sałatka przyda się na piknik, majówkę w plenerze, ale też na lunch do pracy. Szczególnie polecamy sałatkę z kurczaka z kukurydzą i ananasem, a także sałatkę z ziemniaków i boczku z rukolą. Dla smakoszy jajek z pewnością nie lada gratką okaże się sałatka z jajek w sałacie z boczkiem i kozim serem.

Sałatki na grilla z rybami i owocami morza

Sałatki z dodatkiem tuńczyka lub łososia to wyśmienite źródło białka. Ryby i owoce morza to także składnik szybkich i zdrowych sałatek. Wyśmienicie smakują z sałatą, szpinakiem i pomidorami. Na spotkanie w rodzinnym gronie lub na przyjęcie z przyjaciółmi proponujemy zrobić sałatkę z krewetkami, rukolą i liśćmi szpinaku. Ponadto warto sięgnąć po sałatkę z tuńczyka w sałacie z fasolą borlotti lub sałatkę z łososia wędzonego z rukolą, roszponką i pomidorami.

Sałatka do grilla - z makaronem, kaszą i ryżem

Poszukiwacze przepisów na sałatki na bazie kasz i makaronów mogą przyrządzić sałatkę na grilla z makaronem, bakłażanem, cukinią i fetą. Jeżeli chcecie zwiększyć porcję błonnika w przystawce proponujemy skorzystać z produktów pełnoziarnistych lub użyć mało przetworzone kasze.

Owocowa sałatka na grilla

Sałatki z owoców to także świetny dodatek do dań z grilla. Orzeźwiający, słodki smak znakomicie komponuje się z pieczonym mięsem. W tym przypadku przepis na sałatkę łączy ze sobą słodki i słony smak, z delikatnym aromatem mięty. Wspaniały przepis na piknik w gronie znajomych, rodzinnego grilla lub letni obiad w upalne dni. Szczególnie polecamy orzeźwiającą sałatkę z arbuza z fetą, miętą i rukolą.

Przepisy udostępniono dzięki uprzejmości Wydawnictwa Buchmann.

Proponowane składniki z których można zrobić sałatki są różnorodne i mogą być podane na wiele okazji.

Najlepsze sałatki na grilla. Zobacz, 10 przepisów na zdrowe,...

Poznaj przepisy sławnych kucharzy

Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Najlepsze babki na Wielkanoc

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!