Tarta ze szpinakiem na obiad. Prosty przepis na nadzienie z fetą i czerwoną cebulą. Smakowite danie we francuskim stylu

Anna Daniluk
Anna Daniluk
Domową tartę ze szpinakiem można wykonać przez cały rok korzystając z mrożonych lub świeżych liści szpinaku.
Domową tartę ze szpinakiem można wykonać przez cały rok korzystając z mrożonych lub świeżych liści szpinaku. 123rf.com/peteers/zdjęcie ilustracyjne
Tarta ze szpinakiem to danie wywodzące się z kuchni francuskiej. Kluczowe jest zrobienie delikatnego ciasta kruchego i wypełnienie go nadzieniem ze szpinaku i fety. Dodatkowej ostrości dodadzą plastry czerwonej cebuli. Zobacz przepis na tartę ze szpinakiem, którą można zrobić niemal przez cały rok.

W skrócie

Tarta ze szpinakiem to wytrawny wypiek do zjedzenia na szybki obiad. Danie świetnie smakuje na ciepło i na zimno. Ponadto farsz ze szpinaku można wykonać z mrożonych lub świeżych liści. Najważniejsze jest przesmażenie ich na rozgrzanej patelni razem z pozostałymi warzywami. Produktami, które można przemycić w nadzieniu, jest np.: brokuł i pokrojony w kostkę batat. Zobacz przepis na prostą tartę ze szpinakiem na domowy obiad.

Tarta ze szpinakiem – prosty przepis

Liczba porcji: dla 9 osób.
Czas przygotowania: 2 godziny.
Stopień trudności: łatwy.

Składniki:

  • 300 g ciasta kruchego

Skorzystaj z naszego przepisu, zmniejszając ilość cukru i dodając szczyptę soli:

Farsz ze szpinaku:

  • 400 g szpinaku mrożonego,
  • 200 g sera feta,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 czerwona cebula,
  • 2 jajka,
  • 10 g śmietany 18%.

Do smaku:

  • świeżo zmielony czarny pieprz,
  • gałka muszkatołowa.

Jak zrobić tartę ze szpinakiem?

  1. Schłodzone ciasto kruche należy cienko rozwałkować i ułożyć w ceramicznej lub metalowej formie do tarty.
  2. Na wierzchu należy ułożyć papier do pieczenia, wysypać groch lub kulki ceramiczne do obciążenia ciasta i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°Celsjusza na 10 minut.
  3. Następnie należy zdjąć papier do pieczenia razem z grochem i piec jeszcze 5 minut.
  4. W czasie, gdy ciasto kruche się podpieka, trzeba zacząć robić farsz ze szpinaku.
  5. Na patelni o grubym dnie trzeba rozpuścić masło i podsmażyć pokrojony w średnie plastry czerwoną cebulę, czosnek i zamrożony szpinak.
  6. Całość należy smażyć, aż liście mrożonego szpinaku pozbawi się wody.
  7. Patelnię ze szpinakiem należy odstawić do wystudzenia.
  8. Jajka należy rozkłócić w szklance i dodać do ostudzonego szpinaku.
  9. Następnie trzeba dodać fetę i dokładnie wymieszać nadzienie do tarty szpinakowej.
  10. Kolejnym krokiem jest doprawienie szpinaku świeżo zmielonym czarnym pieprzem i gałką muszkatołową.
  11. Masę szpinakową trzeba wylać na podpieczony spód z kruchego ciasta.
  12. Tartę ze szpinakiem trzeba piec przez 20-25 minut w 180° Celsjusza.

Czy można zrobić dzień wcześniej ciasto na tartę?

Planując rodzinne spotkania lub imprezę w gronie przyjaciół warto rozplanować sobie najważniejsze prace. Zachęcamy, aby dzień wcześniej upiec spody z kruchego ciasta i tuż przed przyjściem gości wypełnić je wybranym farszem. Dzięki temu skrócicie sobie pracę w dniu rodzinnych odwiedzin, a goście będą cieszyć się gorącym posiłkiem.

Pozostałe składniki do tarty

Domowa tarta ze szpinakiem to prawdziwe pole do popisu. Do farszu można dorzucić różnorodne składniki. Wśród nich są pokrojone plastry suszonych pomidorów, plastry mozzarelli, a miłośnicy mięsa mogą dorzucić grillowanego kurczaka. Dla zwiększenia kremowości farszu można zaprawić je łyżką mascarpone.

Z czym podawać tartę ze szpinakiem?

Upieczona tarta ze szpinakiem może być przed podaniem posypana uprażonymi pestkami słonecznika lub polana sosem czosnkowym. Weganie, zamiast sera mogą dodać wędzone tofu, które nada wyrazistości.

Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:

Aby gotowanie było jeszcze prostsze

Materiały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Herbata z płatków dzikiej róży

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.