W skrócie
Pieczona fasolka – właściwości zdrowotne
Warto włączyć fasolkę szparagową do sezonowego menu. Warzywo to jest niskokaloryczne i można je zajadać na wiele sposobów. Pieczona fasolka będzie miała intensywny smak i dzięki odpowiednim przyprawom będzie zupełnie nowym doświadczeniem kulinarnym. W fasolce szparagowej znajdziemy:
- witaminę C,
- witaminę E,
- witaminę A,
- potas,
- kwas foliowy,
- fosfor.
Kliknij w przycisk, aby zobaczyć upieczoną fasolkę szparagową
Fasolka szparagowa – zastosowanie w kuchni
Fasolkę szparagową żółtą i zieloną można nie tylko gotować i piec. Warzywo jest stosowane jako składnik zupy jarzynowej, można je kisić albo traktować jako dodatek do mięs. Żółta fasolka szparagowa to znakomity produkt do użycia w sałatkach. Wiele osób dodaje ją też do nietradycyjnej wersji węgierskiego leczo.
Przepis na pieczoną fasolkę szparagową
[Przygotowanie: 40 minut: 10 minut - obróbka warzyw + 30 minut - pieczenie]
Składniki:
- 400 g fasolki szparagowej,
- 3 łyżki oleju,
- szczypta soli,
- szczypta pieprzu,
- 1/2 cytryny,
- 1 pęczek pietruszki,
- 3 łyżki soku z cytryny,
- 40 g migdałów.
Jak zrobić pieczoną fasolkę szparagową?
Przygotowanie:
- Fasolkę szparagową trzeba umyć i uciąć twarde końcówki.
- Następnie ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Polać olejem wymieszanym z solą i pieprzem.
- Fasolkę należy dokładnie wymieszać z olejem.
- Blachę należy wstawić do rozgrzanego piekarnika do 180° C.
- Fasolkę należy piec przez około 30 minut, aż warzywo będzie mocno brązowe.
- Na koniec upieczoną fasolkę trzeba polać sokiem wyciśniętym z 1/ 2 cytryny.
- Przed podaniem upieczoną fasolkę posypujemy posiekaną natką pietruszki z migdałami.
Fasolka gotowa. Życzymy smacznego!
Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
- Zasmażana kapusta z boczkiem. Przepis na najlepszy dodatek do kotleta schabowego
- Sałatka gyros to najlepsza przekąska last minute na każdą imprezę. Zobacz przepis
- Gotowanie na ekranie w XXI w. Zobacz 7 najciekawszych kont kulinarnych na TikToku
- Jak zrobić chleb żytni mieszany na zakwasie? Najlepszy przepis z „Domowej piekarni”
Marka tefal w najlepszych cenach
Tefal
Tefal Ingenio Ultimate - 10 elementów
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza;Funkcj…
Tefal
Tefal Intuition A702SC85
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza, można…
tefal
N10714 MasterSeal To Go 0.45 L Kubek TEFAL
kubek przeznaczony jest do bezpiecznego przenoszen…
Tefal
Tefal Szybkowar Secure Click 6 l
Tefal Szybkowar Secure Click 6 lOpis produktu do n…
Tefal
Tefal Ingenio Daily Chef L7629553 - 3 elementy
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza;Funkcj…
Tefal
Tefal Ingenio Essential L2019202
Funkcje dodatkowe:odłączana rączka;Funkcje dodatko…
Tefal
Tefal Frytkownica Maxifry FF1000, 1900 W
Opis produktu automatyczne otwieranie pokrywy meta…
Tefal
Tefal Garnek z pokrywką C30846, Ø 24 cm
Tefal Garnek z pokrywką C30846, Ø 24 cmOpis produk…
Tefal
Tefal Patelnia aluminiowa Resist Plus D5270628, Ø 28 cm
Tefal Patelnia aluminiowa »Resist Plus D5270628«, …
Tefal
Tefal Żelazko ze stacją parową SV8011, 2800 W, ze stopą Durilium ...
Tefal Żelazko ze stacją parową SV8011, 2800 W, ze …
tefal
N10715 MasterSeal To Go 0.45 L Kubek TEFAL
kubek przeznaczony jest do bezpiecznego przenoszen…
Tefal
Tefal Patelnia wielofunkcyjna z powłoką nieprzywierającą, Ø 26 cm
Tefal Tefal Patelnia wielofunkcyjna, Ø 26 cmOdkryj…
Tefal
Tefal Patelnia wielofunkcyjna z powłoką nieprzywierającą
Tefal Patelnia wielofunkcyjna, Ø 22 cmOdkryj liczn…
Tefal
Tefal Patelnia do smażenia, Ø 24 cm, z pokrywką
Tefal Patelnia do smażenia, Ø 24 cm, z pokrywkąOpi…
Tefal
Tefal Smart Protect Plus FV6870
Automatyczne wyłączenie żelazka:tak;Automatyczny d…
tefal
Super Start 20+26cm Zestaw patelni TEFAL
tefal super start c27390 2-elementowy zestaw g2739…
tefal
L7609053 Ingenio Eco Respect Zestaw TEFAL
zestaw tefal l7609053 ingenio eco respectingenio t…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Strefa Biznesu - sezonowe spożycie owoców i warzyw
