W skrócie
Pieczona fasolka – właściwości zdrowotne
Warto włączyć fasolkę szparagową do sezonowego menu. Warzywo to jest niskokaloryczne i można je zajadać na wiele sposobów. Pieczona fasolka będzie miała intensywny smak i dzięki odpowiednim przyprawom będzie zupełnie nowym doświadczeniem kulinarnym. W fasolce szparagowej znajdziemy:
- witaminę C,
- witaminę E,
- witaminę A,
- potas,
- kwas foliowy,
- fosfor.
Kliknij w przycisk, aby zobaczyć upieczoną fasolkę szparagową
Fasolka szparagowa – zastosowanie w kuchni
Fasolkę szparagową żółtą i zieloną można nie tylko gotować i piec. Warzywo jest stosowane jako składnik zupy jarzynowej, można je kisić albo traktować jako dodatek do mięs. Żółta fasolka szparagowa to znakomity produkt do użycia w sałatkach. Wiele osób dodaje ją też do nietradycyjnej wersji węgierskiego leczo.
Przepis na pieczoną fasolkę szparagową
[Przygotowanie: 40 minut: 10 minut - obróbka warzyw + 30 minut - pieczenie]
Składniki:
- 400 g fasolki szparagowej,
- 3 łyżki oleju,
- szczypta soli,
- szczypta pieprzu,
- 1/2 cytryny,
- 1 pęczek pietruszki,
- 3 łyżki soku z cytryny,
- 40 g migdałów.
Jak zrobić pieczoną fasolkę szparagową?
Przygotowanie:
- Fasolkę szparagową trzeba umyć i uciąć twarde końcówki.
- Następnie ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Polać olejem wymieszanym z solą i pieprzem.
- Fasolkę należy dokładnie wymieszać z olejem.
- Blachę należy wstawić do rozgrzanego piekarnika do 180° C.
- Fasolkę należy piec przez około 30 minut, aż warzywo będzie mocno brązowe.
- Na koniec upieczoną fasolkę trzeba polać sokiem wyciśniętym z 1/ 2 cytryny.
- Przed podaniem upieczoną fasolkę posypujemy posiekaną natką pietruszki z migdałami.
Fasolka gotowa. Życzymy smacznego!
Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
- Sałatka gyros to najlepsza przekąska last minute na każdą imprezę. Zobacz przepis
- Zasmażana kapusta z boczkiem. Przepis na najlepszy dodatek do kotleta schabowego
- Gotowanie na ekranie w XXI w. Zobacz 7 najciekawszych kont kulinarnych na TikToku
- Jak zrobić chleb żytni mieszany na zakwasie? Najlepszy przepis z „Domowej piekarni”
Marka tefal w najlepszych cenach
tefalHB658838 QuickChef Basic Blender TEFAL
blender ręczny o mocy silnika 1000 w, 20 ustawień …
TefalTefal Ingenio Emotion - 22 elementy
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza;Funkcj…
kup teraz
TefalTefal Szybkowar Secure Click 6 l
Tefal Szybkowar Secure Click 6 lOpis produktu do n…
kup teraz
TefalTefal Garnek ze stali szlachetnej z pokrywką, Ø 20 cm
Tefal Garnek ze stali szlachetnej z pokrywką, Ø 20…
kup teraz
TefalTefal Duetto Patelnia do serwowania G7487034, Ø 24 cm
Tefal Duetto Patelnia do serwowania G7487034, Ø 24…
kup teraz
TefalTefal Szczotka parowa ACCESS STEAM FIRST DT6131, 70 ml
Tefal Szczotka parowa ACCESS STEAM FIRST DT6131, 7…
kup teraz
TefalTefal Patelnia aluminiowa Resist Plus D5270628, Ø 28 cm
Tefal Patelnia aluminiowa »Resist Plus D5270628«, …
kup teraz
TefalTefal Patelnia aluminiowa Elemental B59504, Ø 24 cm
Tefal Patelnia aluminiowa B59504, Ø 24 cmTefal ELE…
kup teraz
TefalTefal Patelnia Duetto ze stali szlachetnej, 24 cm
Tefal Patelnia Duetto ze stali szlachetnej, 24 cmO…
TefalTefal Daily Cook G7300755 30 cm
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza, można…
TefalTefal X-Plorer Serie 75 RG7675 - mopowanie
Automatyczne opróżnianie pojemnika:nie;Automatyczn…
TefalTefal Daily Cook G712SA55 10 elementów
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza, wewnę…
TefalTefal Compact Power XXL TW4881
Czas ładowania:0 godzin;Długość przewodu:6,2 m;Dom…
TefalTefal K221SA04 - 6 elementów
Długość ostrza:20 cm, 20 cm, 15 cm, 12 cm, 9 cm;Ko…
TefalTefal Jamie Oliver Stainless Steel - 7 elementów E307S734
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza, można…
TefalTefal Pleasure Cook C2720473 24 cm
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza, można…
TefalTefal X-Plorer Serie 95 RG7987 - mopowanie
Automatyczne opróżnianie pojemnika:nie;Automatyczn…
TefalTefal Ingenio Emotion - 13 elementów
Funkcje dodatkowe:indukcyjna płyta grzewcza;Funkcj…
TefalTefal X-plorer Serie 120 AI RG7865 - mopowanie
Automatyczne opróżnianie pojemnika:nie;Automatyczn…
kup teraz
TefalTefal Patelnia do smażenia, Ø 24 cm, z pokrywką
Tefal Patelnia do smażenia, Ø 24 cm, z pokrywkąOpi…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Strefa Biznesu - Sytuacja na rynku gastronomicznym
