Owsiane muffinki z truskawkami. Wypróbuj przepis na pyszny deser na lato w odchudzonej wersji. Zrobisz je bez glutenu, cukru i bez masła

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Zobacz, jak zrobić pyszne i rozpływające się w ustach owsiane muffinki z truskawkami. To bardzo proste! Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.
Zobacz, jak zrobić pyszne i rozpływające się w ustach owsiane muffinki z truskawkami. To bardzo proste! Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Katarzyna Puczyńska
Mam dla ciebie przepis na pyszne owsiane muffinki z truskawkami, które zrobisz szybko i bez problemu. Nie musisz miksować czy ubijać masy. Wszystko wymieszasz łyżką. Osoby dbające o figurę z pewnością docenią, że są to muffinki fit – nie ma w nich cukru, mąki pszennej, ani masła. Soczyste owoce oraz odrobina wanilii zapewnią im wyśmienity smak i aromat. Przekonaj się, jakie są smaczne i wypróbuj przepis na słodkości z truskawkami.

W skrócie:

Bezglutenowe muffinki. Sprawdzony przepis z truskawkami

Masz ochotę na nieco odchudzony deser z owocami? Przygotuj owsiane muffinki z truskawkami. To pyszne, miękkie i idealnie wilgotne bezglutenowe babeczki, które zrobisz szybko i bez trudu. Proponuję dosłodzić je syropem klonowym lub miodem, ale możesz użyć także ksylitolu czy innego zdrowego zamiennika cukru. Oprócz otrębów dodaję także mąkę owsianą. Możesz kupić gotową lub po prostu drobno zmiksować płatki owsiane.

Przepis na owsiane muffinki z truskawkami

czas przygotowania: ok. 15 minut + 15 minut pieczenia
porcja na: ok. 15 muffinek
poziom trudności: łatwy

Składniki:

  • 250 g szklanki mąki owsianej lub bezglutenowej,
  • 1 szklanka otrębów owsianych,
  • 1 jajko,
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego np. rzepakowego, z pestek winogron czy kokosowego,
  • 250 ml mleka,
  • 3 łyżki miodu lub syropu klonowego,
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej,
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia,
  • 1 łyżeczka esencji waniliowej,
  • ok. 200 g truskawek.

Jak zrobić fit muffinki z truskawkami?

  1. Umyj truskawki i pokrój na mniejsze kawałki.
  2. W jednej misce wymieszaj suche składniki: mąkę owsianą, otręby owsiane, sodę oczyszczoną i proszek do pieczenia.
  3. W drugiej misce wymieszaj mokre składniki trzepaczką lub widelcem: mleko, jajko, syrop klonowy lub miód, olej i esencję waniliową.
  4. Przelej mokre składniki do suchych i wymieszaj łyżką. Wystarczy kilka ruchów łyżki, by nie było widać suchej mąki.
  5. Do ciasta na muffinki włóż pokrojone truskawki i delikatnie zamieszaj.
  6. Przełóż ciasto do foremek na muffinki.
  7. Piecz ok. 15 minut w 170 stopniach.
Zobacz, jak zrobić pyszne i rozpływające się w ustach owsiane muffinki z truskawkami. To bardzo proste! Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.

Owsiane muffinki z truskawkami. Wypróbuj przepis na pyszny d...

Zobacz także inne nasze przepisy ze Strony Kuchni:

Akcesoria, które ułatwią Ci pracę w kuchni

Materiały promocyjne partnera
od 7 lat
Wideo

Sałatka z młodych ziemniaków. Idealna do dań z grilla

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.