Odchudzasz się? Ten zdrowy koktajl z pietruszki ci w tym pomoże. Błyskawiczny przepis, zrobisz w 5 minut

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Koktajl najlepiej pić zaraz po zrobieniu.
Koktajl najlepiej pić zaraz po zrobieniu. Katarzyna Puczyńska
Udostępnij:
Odchudzasz się? Dbasz o zdrową dietę? Postaw na koktajle z owoców i warzyw, szczególnie latem, kiedy są świeże i pyszne. To prosty sposób, by wspomóc trawienie i dodać sobie energii. Mamy dla ciebie przepis na oczyszczający koktajl z natki pietruszki i jabłka. Zobacz, jak go zrobić krok po kroku. 5 minut i będzie gotowy.

Spis treści

Koktajl na odchudzanie

Koktajle warzywno-owocowe są nie tylko pyszne, ale mogą także działać wspomagająco na odchudzanie i oczyszczać organizm z toksyn. Sprawdzą się szczególnie latem, kiedy świeżych owoców i warzyw jest pod dostatkiem. Przygotowanie koktajli jest bardzo proste. Potrzebujemy jedynie miksera kuchennego lub blendera.

Koktajle:

  • oczyszczają z toksyn,
  • pobudzają metabolizm,
  • dostarczają witamin i składników mineralnych,
  • zaspokajają głód.

Mamy dla Ciebie przepis na zdrowy i oczyszczający koktajl z natki pietruszki. To szybki i łatwy do zrobienia koktajl, który pysznie smakuje i doda nam zdrowia oraz energii.

Do przygotowania koktajlu oczyszczającego potrzebujesz:

  • jabłka - zawarty w nich błonnik pobudza procesy trawienne, przyśpiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Owoce te dostarczają nam wielu cennych składników mineralnych i witamin, m.in. witaminę A i C, są też źródłem antyoksydantów i redukują zły cholesterol;
  • natka pietruszki - oczyszcza organizm z toksyn, odtruwa wątrobę, działa moczopędnie, co pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu, ma dużo witaminy C, jest źródłem folianów oraz betakarotenu i żelaza;
  • cytryna - jest bogata w witaminy i składniki mineralne, wzmacnia odporność i oczyszcza organizm z toksyn.

Sprawdź wskazówki krok po kroku, jak przygotować koktajl oczyszczający z natki pietruszki:

Przepis na koktajl z natki pietruszki

(1 porcja, czas przygotowania: ok. 5 min)

Do miksera włóż kawałki jabłka i natkę.
Do miksera włóż kawałki jabłka i natkę. Katarzyna Puczyńska

Składniki:

  • 1 jabłko
  • garść natki pietruszki
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 100 ml wody mineralnej, filtrowanej lub kokosowej

Jak zrobić koktajl oczyszczający z natki pietruszki?

  • Umyj jabłko. Jeśli nie lubisz skórki to ją obierz. Pamiętaj jednak, że skórka to sporo błonnika i witamin.
  • Do miksera wrzuć jabłko pokrojone w kawałki i natkę pietruszki.
  • Dodaj sok z cytryny i wodę. Całość zmiksuj.

Życzymy smacznego!

Dodaj firmę Autopromocja

Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktaile

miejsce #1

Bosch

Bosch MMB6141S

465,00 zł348,99 zł-25%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Największa od dziesięcioleci susza we Francji

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Kuchni
Dodaj ogłoszenie