Odchudzający koktajl z selera naciowego na drugie śniadanie. Ten napój to bomba witamin. Dodaję do niego nietypowy składnik

Anna Daniluk
Anna Daniluk
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
Zdrowy koktajl z selera naciowego z jabłkiem i bananem to prawdziwy rarytas. Ten przysmak jest źródłem błonnika, witamin i minerałów. Jednak warto korzystać z owoców, które nie będą bardzo dojrzałe. Dzięki temu będą miały mniej cukru. Do koktajlu z selera naciowego dodaję łyżkę octu jabłkowego. Zobacz prosty przepis na sycący na długo koktajl z selera naciowego.

W skrócie

Domowy koktajl z selera naciowego to przepyszny napój idealny do picia przez cały rok. Takie smoothie będzie idealnie gładkie dzięki użyciu banana i jabłka. Za wymiar odchudzający odpowiadają nie tylko owoce i warzywa, a także zastosowanie octu jabłkowego.

Woda z octem jabłkowym pita na czczo może pozytywne wpłynąć na wygląd naszego ciała i wspomóc odporność na infekcje, a także dodać energii i poprawić samopoczucie. Jednocześnie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i hamuje rozwój bakterii takich jak E. coli w układzie pokarmowym – pisała Marta Siesicka-Osiak w serwisie Strona Zdrowia.

Warto jednak pamiętać, że utrata zbędnych kilogramów związana jest również z prawidłowo zbilansowaną dietą oraz podejmowaniem aktywności fizycznej.

W galerii możesz zobaczyć składniki do przygotowania zdrowego koktajlu z selera naciowego

Widok z góry na koktajl z selera naciowego w szklance
Zdrowy koktajl z seler naciowego to orzeźwiający napój pełny witamin. Kliknij obrazek i przesuwaj strzałkami, aby zobaczyć etapy przygotowania napoju. Anna Daniluk

Odchudzający koktajl z selera naciowego – prosty przepis na zdrowy napój

Liczba porcji: na 2 szklanki.
Czas przygotowania: 15 minut.
Stopień trudności: łatwy.

Składniki:

  • 2 łodygi selera naciowego,
  • 1 banan,
  • 1/2 jabłka,
  • 1 szklanka liści szpinaku,
  • 1 plaster ananasa z puszki,
  • 1/2 szklanki wody,
  • 1 łyżka octu jabłkowego.

Jak zrobić koktajl ze selera naciowego?

Sposób przygotowania:

  1. Łodygi selera umyłam i pokroiłam w kostkę.
  2. Jabłko umyłam, oczyściłam z gniazd nasiennych i pokroiłam na mniejsze części.
  3. Do szklanego dzbanka dodałam selera, jabłko, plaster ananasa, liście szpinaku i pokrojonego banana.
  4. Następnie do warzyw i owoców wlałam wodę, ocet jabłkowy i zmiksowałam przy pomocy blendera ręcznego na gładką masę.
  5. Gotowy odchudzający koktajl z selera naciowego przelałam do szklanki i podawałam od razu.

Dodatki do koktajlu z selera naciowego

Napój można wzbogacić wieloma składnikami. W szczególności polecam kawałki obranej pomarańczy i plastry świeżego ogórka. Do odchudzającego koktajlu można także dodać sok wyciśnięty ze świeżej limonki lub pomarańczy. Warto także sięgać po wodę lekko gazowaną, która będzie przyjemnie musować. Do koktajlu można dodać zagotowane i wystudzone płatki owsiane lub odrobinę kaszy jaglanej.

Zdrowy koktajl z seler naciowego to orzeźwiający napój pełny witamin. Kliknij obrazek i przesuwaj strzałkami, aby zobaczyć etapy przygotowania napoju.

Odchudzający koktajl z selera naciowego na drugie śniadanie....

Źródło:

Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktajle

Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronakuchni.pl Strona Kuchni