W skrócie
Kasza jaglana podana na śniadanie to zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Awokado i banan dodaje jaglance kremowej konsystencji. Zobacz przepis na pyszną jaglankę z bananem.
Kliknij przycisk, aby zobaczyć składniki jaglanki
Jaglanka – przepis na kaszę jaglaną na śniadanie
Liczba porcji: dla 1 osoby.
Czas przygotowania: 20 minut.
Stopień trudności: łatwy.
Składniki:
- 50 g kaszy jaglanej,
- 200 ml mleka lub napoju roślinnego,
- szczypta soli,
- 1/2 awokado,
- 1/2 banana.
Jak zrobić jaglankę?
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną należy dokładnie opłukać i następnie umieścić w garnku o grubym dnie.
- Kaszę jaglaną warto uprażyć w garnku do momentu, aż zacznie przybierać złoto brązowy kolor i słodko pachnieć.
- Do takiej kaszy jaglanej należy dodać mleko lub ulubiony napój roślinny i doprawić szczyptą soli.
- Jaglankę należy gotować przez około 15 minut, aż kasza wchłonie płyn.
- W międzyczasie, gdy gotuje się kasza, należy zrobić mus z awokado i banana. Można to zrobić rozgniatając owoce widelcem, lub przy pomocy blendera ręcznego.
- Ugotowaną kaszę jaglaną należy włożyć do miski i wierzch ozdobić musem z awokado i banana.
- Na jaglance można także położyć plasterki banana i awokado.
- Gotowa jaglanka może być polana miodem lub syropem z daktyli.
Dodatki do kaszy jaglanej
Kasza jaglana może być podana z różnymi dodatkami. Świetnie sprawdzają się orzechy włoskie, uprażone orzechy laskowe oraz migdały. Do jaglanki można także dodać suszone owoce np.: morele, rodzynki, żurawinę, daktyle. Takie suszone owoce można dodać do kaszy jaglanej w trakcie gotowania, wtedy twardsze egzemplarze zdążą zmięknąć i oddać smak kaszy. Ponadto jaglanka może być podawana na słodko i na wytrawnie. Szczególnie polecamy wykorzystać domowe masło orzechowe lub kawałki pieczonych warzyw.
Zobacz także: Koktajl z awokado na wzmocnienie. Przepis na napój pełen witamin. Dzięki kremowej konsystencji nasyci na długo
Jaglanka na śniadanie. Przepis na kaszę jaglaną z awokado i ...
Zobacz także inne przepisy na śniadanie na Stronie Kuchni:
Odmierzaj składniki precyzyjnie
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 4030 BK Waga SENCOR
elektroniczna waga kuchenna, o maksymalnym załadun…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 4001 WH Waga SENCOR
elektroniczna waga kuchenna, o maksymalnym załadun…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLOKS 3220 Kitchen Scale Waga OK.
elektroniczna waga kuchenna o maksymalnym obciążen…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLPT-2019 Waga kuchenna ŁUCZNIK
elektroniczna waga kuchenna z misą. korzyści: posi…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLPT-852 EX przyprawy Waga ŁUCZNIK
elektronicza waga kuchenna o nośności do 5 kg, wyś…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLPT-852 EX Anyż Waga ŁUCZNIK
elektronicza waga kuchenna o nośności do 5 kg, wyś…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLKS-509 A SILVER Waga ŁUCZNIK
elektroniczna waga kuchenna z wyświetlaczem lcd, f…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLKS-509B Różowe złoto Waga ŁUCZNIK
elektroniczna waga kuchenna z wyświetlaczem lcd, f…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLFKS501 Waga BLAUPUNKT
blaupunkt, wychodząc naprzeciw wszystkim miłośniko…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSWB-1/1 Waga bagażowa MPM
waga do ważenia walizek, paczek i innych bagaży o …
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 5020 WH Waga SENCOR
kuchenna waga elektroniczna o maksymalnym załadunk…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLKKS 3220 Kitchen Scale with bowl Waga KOENIC
waga kuchenna o maksymalnym obciążeniu do 5 kg, do…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 30WH Waga SENCOR
kuchenna waga elektroniczna, zasilana za pomocą ba…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 4004 VT Waga SENCOR
elektroniczna waga kuchenna, o maksymalnym załadun…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 4030 WH Waga SENCOR
elektroniczna waga kuchenna, o maksymalnym załadun…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 5400 Waga SENCOR
kuchenna waga elektroniczna, z maksymalną ładownoś…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLFKS601 Waga BLAUPUNKT
blaupunkt - szklana waga kuchenna fks601 z dużą pl…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 5305 Waga SENCOR
elektroniczna waga kuchenna o maksymalnym załadunk…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLFKS602 Waga BLAUPUNKT
elektroniczna waga kuchennablaupunkt fks602 korzyś…
kup teraz
MEDIAMARKT.PLSKS 4004 GR Waga SENCOR
elektroniczna waga kuchenna, o maksymalnym załadun…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Erytrol jest szkodliwy?
