W skrócie
Kasza jaglana podana na śniadanie to zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Awokado i banan dodaje jaglance kremowej konsystencji. Zobacz przepis na pyszną jaglankę z bananem.
Kliknij przycisk, aby zobaczyć składniki jaglanki
Jaglanka – przepis na kaszę jaglaną na śniadanie
Liczba porcji: dla 1 osoby.
Czas przygotowania: 20 minut.
Stopień trudności: łatwy.
Składniki:
- 50 g kaszy jaglanej,
- 200 ml mleka lub napoju roślinnego,
- szczypta soli,
- 1/2 awokado,
- 1/2 banana.
Jak zrobić jaglankę?
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną należy dokładnie opłukać i następnie umieścić w garnku o grubym dnie.
- Kaszę jaglaną warto uprażyć w garnku do momentu, aż zacznie przybierać złoto brązowy kolor i słodko pachnieć.
- Do takiej kaszy jaglanej należy dodać mleko lub ulubiony napój roślinny i doprawić szczyptą soli.
- Jaglankę należy gotować przez około 15 minut, aż kasza wchłonie płyn.
- W międzyczasie, gdy gotuje się kasza, należy zrobić mus z awokado i banana. Można to zrobić rozgniatając owoce widelcem, lub przy pomocy blendera ręcznego.
- Ugotowaną kaszę jaglaną należy włożyć do miski i wierzch ozdobić musem z awokado i banana.
- Na jaglance można także położyć plasterki banana i awokado.
- Gotowa jaglanka może być polana miodem lub syropem z daktyli.
Czytaj także:Wegetariańskie pulpety z kaszy jaglanej. Sprawdź przepis na wyśmienite danie bez grama mięsa
Dodatki do kaszy jaglanej
Kasza jaglana może być podana z różnymi dodatkami. Świetnie sprawdzają się orzechy włoskie, uprażone orzechy laskowe oraz migdały. Do jaglanki można także dodać suszone owoce np.: morele, rodzynki, żurawinę, daktyle. Takie suszone owoce można dodać do kaszy jaglanej w trakcie gotowania, wtedy twardsze egzemplarze zdążą zmięknąć i oddać smak kaszy. Ponadto jaglanka może być podawana na słodko i na wytrawnie. Szczególnie polecamy wykorzystać domowe masło orzechowe lub kawałki pieczonych warzyw.
Jaglanka na śniadanie. Przepis na kaszę jaglaną z awokado i ...
Zobacz także inne przepisy na śniadanie na Stronie Kuchni:
Odmierzaj składniki precyzyjnie
Najłatwiejsze sypane ciasto ze śliwkami na świecie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?