Amerykańskie pancakes to śniadaniowy przysmak. Przepis na puszyste placuszki do zrobienia w 20 minut

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Delikatne i puszyste pancakes, czyli naleśniki amerykańskie. Zobacz nasze wskazówki, jak je przygotować krok po kroku. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia.
Delikatne i puszyste pancakes, czyli naleśniki amerykańskie. Zobacz nasze wskazówki, jak je przygotować krok po kroku. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia. Katarzyna Puczyńska
Szukasz pomysłu na śniadanie inne niż klasyczne kanapki? Możesz przygotować sobie puszyste placuszki pancakes. To amerykańskie naleśniki pachnące masłem i wanilią. Ich przygotowanie jest bardzo proste i zajmuje jedynie 20 minut. Wszystkie składniki wystarczy wymieszać, a następnie szybko usmażyć na delikatnie natłuszczonej patelni. Rewelacyjnie smakują ze świeżymi owocami, syropem klonowym, a także podsmażonym boczkiem. Sprawdź i wypróbuj nasz przepis na pancakes.

W skrócie

Pancakes i inne dania. Wartościowe śniadanie na dobry dzień

Śniadanie buduje nasz dzień, wpływa na naszą energię i samopoczucie. Warto nastawić budzik o kilka minut wcześniej, by przygotować sobie i swoim bliskim pyszne, wartościowe dania.

Co jeść na śniadanie? Odpowiedź jest prosta - to, co lubisz! Ważna jest jakość spożywanych potraw.

- Najlepiej, aby śniadanie składało się z produktów zbożowych pełnoziarnistych, m. in. pieczywa, płatków zbożowych, musli, otrębów. Produkty te są źródłem błonnika pokarmowego, który daje uczucie sytości oraz węglowodanów złożonych, które są trawione i wchłaniane do krwi powoli, a tym samym stopniowo dostarczają energii organizmowi. Dzięki temu nie dochodzi do nagłych wahań poziomu glukozy we krwi, jak ma to miejsce w przypadku spożycia węglowodanów prostych - czytamy na stronie Narodowego Instytutu Edukacji Żywieniowej, źródło: ncez.pzh.gov.pl

Do produktów zbożowych dobrym dodatkiem są:

  • produkty mleczne - jogurt, kefir, mleko, ser żółty,
  • produkty białkowe - jajka, wędliny, pasty z roślin strączkowych,
  • warzywa,
  • owoce.

Przepisy na ekspresowe śniadanie

Przygotowanie zdrowego i wartościowego śniadania nie musi być skomplikowane. Jeśli jesteś fanem słodkich śniadań, zjedz słodkie placuszki z owocami, jogurtem, płatkami owsianymi i orzechami. Jeśli wolisz rozpocząć dzień konkretną porcją jajecznicy z boczkiem, dodaj do niej pokrojone warzywa i zjedz z kromką pełnoziarnistego pieczywa.

Przepisy na ekspresowe śniadanie:

Mamy dla Ciebie sprawdzony i prosty przepis na śniadaniowe pancakes. To puszyste placuszki amerykańskie, pachnące masłem i wanilią. Można je podać np. z:

  • miodem,
  • serkiem śmietankowym,
  • syropem klonowym,
  • jogurtem,
  • świeżymi owocami,
  • podsmażony boczkiem.

Sprawdź, jak krok po kroku zrobić śniadaniowe pancakes:

Pij soki na zdrowie

kup najtaniej

Concept

CONCEPT LO7070 SINFONIA

396,00 zł

kup najtaniej

Optimum

OPTIMUM RK-0660

187,00 zł

kup najtaniej

Braun

BRAUN SJ 3100WH

299,00 zł

kup najtaniej

Heinrich'S

Heinrisch'S HPJ 8694

318,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Przepis na pancakes, czyli naleśniki amerykańskie

(porcja ok. 10 placków, czas przygotowania: 20 min)

Jeśli lubisz ciekawe połączenia smaków, podaj pancakes z podsmażonym boczkiem i polane syropem klonowym. Smakują rewelacyjnie.
Jeśli lubisz ciekawe połączenia smaków, podaj pancakes z podsmażonym boczkiem i polane syropem klonowym. Smakują rewelacyjnie. Katarzyna Puczyńska

Składniki:

  • 220 g mąki pszennej,
  • 2 jajka,
  • 30 g masła,
  • 300 ml mleka,
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • 1 łyżeczka cukru,
  • cukier waniliowy ( 16 g) lub 1 łyżeczka esencji waniliowej,
  • szczypta soli.

Jak zrobić pancakes krok po kroku?

  1. Przygotowanie pancakes'ów zacznij od rozpuszczenia masła w małym garnuszku.
  2. Do miski wbij jajka, dodaj mleko, mąkę, cukier, wanilię, szczyptę soli i proszek do pieczenia.
  3. Całość połącz mikserem lub łyżką.
  4. Wlej do ciasta rozpuszczone masło i wymieszaj.
  5. Smaż pancakes z obu stron na złoty kolor, na małej patelni, delikatnie natłuszczonej masłem.

Życzymy smacznego!

Delikatne i puszyste pancakes, czyli naleśniki amerykańskie. Zobacz nasze wskazówki, jak je przygotować krok po kroku. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia.

Amerykańskie pancakes to śniadaniowy przysmak. Przepis na pu...

Zobacz też inne tematy ze Strony Kuchni:

Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie

kup najtaniej

Philips

PHILIPS AWP2980WH/58

197,00 zł

kup najtaniej

BIOCERA

Biocera Jonizator Wody Alkalizujący Wodę

339,90 zł

kup najtaniej

Dafi

Dafi START Classic 2,4L stalowy

10,59 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Strefa Biznesu - Sytuacja na rynku gastronomicznym

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronakuchni.pl Strona Kuchni
Dodaj ogłoszenie