Pożywna sałatka z tuńczykiem i makaronem. Przepis na szybką przystawkę. Idealna na lunch do pracy lub lekką kolację

Sałatki z tuńczykiem są łatwe do przygotowania, smaczne i sycące. Można przygotować je na drugie śniadanie, kolację, a nawet podać na imprezę czy spotkanie z bliskimi. Proponuję sprawdzony i bardzo prosty przepis na sałatkę z tuńczykiem, makaronem, pomidorem i ogórkiem konserwowym. Świetnie smakuje z pełnoziarnistym pieczywem lub posypana pestkami dyni czy słonecznika. Taką sałatkę z powodzeniem możesz zrobić wieczorem, a rano zapakować i zabrać np. do pracy.

Zobacz w galerii, jak zrobić sałatkę z tuńczykiem i makaronem.

Czas przygotowania: ok. 15 minut
Porcja dla 2-3 osób
Poziom trudności: łatwy

Składniki:

• 200 g ugotowanego makaronu np. małe kolanka,
• ok. 170 g tuńczyka w oleju,
• 2 pomidory lub kilka pomidorków koktajlowych,
• 4 ogórki konserwowe,
• 2 łyżki posiekanego szczypiorku,
• 2 łyżki majonezu lub gęstego jogurtu,
• 1 łyżeczka ostrej musztardy,
• sól i pieprz do smaku,
• opcjonalnie: łyżka pestek dyni.

Zobacz także: Sałatka z tuńczykiem i ryżem. Idealna na rodzinne spotkania. Przepis na pyszną i pożywną sałatkę

1. Ugotowany makaron przełóż do miski.
2. Pomidory umyj, pokrój na małe kawałki i dodaj do makaronu. Jeśli chcesz, to możesz wcześniej obrać pomidory ze skórki.
3. Ogórki konserwowe pokrój w kostkę, a szczypiorek posiekaj. Dodaj do sałatki.
4. Tuńczyka odsącz z zalewy i dodaj do sałatki.
5. Dopraw całość majonezem lub jogurtem naturalnym oraz musztardą, solą i pieprzem. Wymieszaj. Możesz dodatkowo posypać sałatkę podprażonymi na suchej patelni pestkami dyni.

Zobacz inne przepisy ze Strony Kuchni: