Spis treści
Owsianka à la Raffaello na dobry początek dnia
Wiele osób uważa, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zadbać o to, żeby rozpocząć dzień czymś pożywnym i zdrowym. Niewątpliwie jednym z najlepszych pomysłów jest owsianka, która syci, jest prosta do przygotowania i pyszna. Czy można lepiej zacząć dzień?
Owsianka à la Raffaello - sprawdzony przepis
Składniki:
- płatki owsiane (40 g)
- banan
- spora łyżka naturalnego jogurtu lub wegańskiego jogurtu kokosowego bez cukru
- miąższ z wanilii
- łyżeczka masła orzechowego (10 g)
- płatki kokosa lub wiórki kokosowe (5 g)
- płatki migdałów (5 g)
- nasiona konopi lub po prostu odrobina pokruszonych orzechów
Jak zrobić owsiankę, czyli idealne śniadanie?
- Płatki owsiane zalej wodą i przygotuj na kuchence doprowadzając do wrzenia.
- Następnie zmniejsz ogień i gotuj do momentu aż płatki napęcznieją.
- Gotowe płatki owsiane przełóż do naczynia i odstaw do ostygnięcia.
- W międzyczasie pokrój banana.
- Jogurt wymieszaj z miąższem z wanilii.
- Na wystygnięte płatki owsiane wyłóż pokrojonego banana.
- Dodaj solidną łyżkę jogurtu, płatków kokosa, migdałów oraz łyżeczkę masła orzechowego.
- Całość posyp nasionami lub pokruszonymi orzechami.
Owsianka gotowa. Życzymy smacznego!
Sprawdź także: Co zrobić z płatków owsianych? Sprawdzone wskazówki na większą ilość błonnika w codziennym menu. Przepisy nie tylko na owsiankę
Zobacz też inne tematy ze Strony Kuchni:
Schab po cygańsku
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
