1 z 6
Przewijaj galerię w dół
Dieta DASH jest uznana przez lekarzy i dietetyków za jedną...
fot. 123rf.com/aamulya

Dieta DASH

Dieta DASH jest uznana przez lekarzy i dietetyków za jedną ze zdrowszych sposobów odżywiania. Jej założeniem jest obniżenie nadciśnienia. Kliknij w obrazek, aby dowiedzieć się więcej o diecie DASH.

2 z 6
W diecie DASH korzysta się z dużej ilości świeżych owoców i...
fot. 123rf.com/natabene

Sałatki ze świeżych warzyw

W diecie DASH korzysta się z dużej ilości świeżych owoców i warzyw. Dzięki temu w tym sposobie odżywiania jest wiele pomysłów na pyszne sałatki.

3 z 6
W diecie DASH chętnie sięga się po owoce. Jako śniadanie...
fot. pixabay.com/stux

Smoothie z awokado

W diecie DASH chętnie sięga się po owoce. Jako śniadanie proponuje się smoothie z awokado.

4 z 6
Dieta DASH w założeniu rezygnuje z sodu, czyli w praktyce...
fot. pixabay.com/minree

Rezygnacja z sodu

Dieta DASH w założeniu rezygnuje z sodu, czyli w praktyce nie stosuje się soli i wysoko przetworzonej żywności. Smak słony wykorzystywany jest z naturalnych produktów. Na przykład z sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu.

Pozostało jeszcze 1 zdjęcie.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Ekspresowe rożki z ciasta francuskiego. Idealne do kubka czerwonego barszczu

Ekspresowe rożki z ciasta francuskiego. Idealne do kubka czerwonego barszczu

Zdrowy koktajl z kaszą jaglaną na śniadanie. Szybki, tani i syci na długo

Zdrowy koktajl z kaszą jaglaną na śniadanie. Szybki, tani i syci na długo

Przekorne ciasto popapraniec zawsze się udaje. Sprawdź przepis na niezawodny wypiek

Przekorne ciasto popapraniec zawsze się udaje. Sprawdź przepis na niezawodny wypiek

Zobacz również

Ekspresowe rożki z ciasta francuskiego. Idealne do kubka czerwonego barszczu

Ekspresowe rożki z ciasta francuskiego. Idealne do kubka czerwonego barszczu

Najsmaczniejsza pasta jajeczna do chleba. Zainspiruj się sprawdzonym przepisem

Najsmaczniejsza pasta jajeczna do chleba. Zainspiruj się sprawdzonym przepisem