5 z 7

fot. pixabay.com
Wodorosty to źródło żelaza
Często sięga się po nie w kuchni azjatyckiej.
6 z 7

fot. pexels.com
Ryby powinny być kupowane ze sprawdzonego źródła
Według raportu NIK w Bałtyku są zanieczyszczenia chemiczne z czasów II wojny światowej, które mogą być szkodliwe.