5 z 7
W zdrowej diecie osób chcących dożyć późnego wieku powinna...
fot. pixabay.com/monicore

Kasza gryczana

W zdrowej diecie osób chcących dożyć późnego wieku powinna znaleźć się kasza gryczana. Ugotowana al dente cukier będzie się wolniej wchłaniał w organizmie. Kasza gryczana to także świetne źródło cynku i błonnika.

6 z 7
Wśród warzyw, które powinny znaleźć się w jadłospisie...
fot. Katarzyna Puczyńska

Seler naciowy

Wśród warzyw, które powinny znaleźć się w jadłospisie seniora jest seler naciowy. To warzywo zalecane jest w diecie zapobiegającej na przykład chorobie nowotworowej, osteoporozie i otyłości.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Trudno uwierzyć, z czego jest ta pizza. Przepis na ciasto z 2 składników podbija sieć

HIT DNIA
Trudno uwierzyć, z czego jest ta pizza. Przepis na ciasto z 2 składników podbija sieć

Nie uwierzysz, z czego są te gofry. To tylko jeden składnik, a smakują wybornie

Nie uwierzysz, z czego są te gofry. To tylko jeden składnik, a smakują wybornie

Polecamy

Za co włoski szef kuchni, Andrea Camastra, kocha polską żywność? Tworzy z niej cuda

Za co włoski szef kuchni, Andrea Camastra, kocha polską żywność? Tworzy z niej cuda

Najlepsze kotleciki z cukinii na obiad. Poznaj fit przepis

HIT DNIA
Najlepsze kotleciki z cukinii na obiad. Poznaj fit przepis

Najlepszy kalafior w cieście na obiad. Będziesz go pałaszować do ostatniego kęsa

Najlepszy kalafior w cieście na obiad. Będziesz go pałaszować do ostatniego kęsa

Ta owsianka smakuje jak tiramisu, ale jest zdrowa i mniej kaloryczna

Ta owsianka smakuje jak tiramisu, ale jest zdrowa i mniej kaloryczna

Trudno uwierzyć, z czego jest ta pizza. Przepis na ciasto z 2 składników podbija sieć

HIT DNIA
Trudno uwierzyć, z czego jest ta pizza. Przepis na ciasto z 2 składników podbija sieć

Nie uwierzysz, z czego są te gofry. To tylko jeden składnik, a smakują wybornie

Nie uwierzysz, z czego są te gofry. To tylko jeden składnik, a smakują wybornie

Najlepszy kebab w Polsce! Książulo odwiedził knajpę w Wielkopolsce!

Najlepszy kebab w Polsce! Książulo odwiedził knajpę w Wielkopolsce!

Smakuje lepiej niż grecka. Do mojej sałatki z fetą dodaję nieoczywisty składnik

HIT DNIA
Smakuje lepiej niż grecka. Do mojej sałatki z fetą dodaję nieoczywisty składnik

Co zjeść na Jarmarku Dominikańskim? Byłam, zjadłam i piszę, czy warto

O TYM SIĘ MÓWI
Co zjeść na Jarmarku Dominikańskim? Byłam, zjadłam i piszę, czy warto