Jedz to i wyglądaj młodziej! Te produkty poprawią wygląd twojej skóry. Wprowadź je do jadłospisu i ciesz się piękną oraz promienną cerą

Czarne porzeczki, kolendra, papryka, truskawki, pomarańcze – źródła witaminy C

Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest silnym antyoksydantem, który chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Kwas askorbinowy bierze także udział w produkcji kolagenu, który nadaje elastyczność i jędrność skórze, a także wspomaga gojenie się ran, np. po zmianach trądzikowych.