1/8
fot. Aneta Zurek / Polska Press
Maliny
Maliny mają niski indeks glikemiczny. Zobacz w galerii przekąski polecane w diecie cukrzycowej. Przesuwaj zdjęcia gestem lub strzałką.
2/8
fot. Tola Piotrowska/pixabay.com
Marta Adamiuk o owocach
Psychodietetyczka Marta Adamiuk wyjaśnia, jak łączyć owoce, by stworzyć pełnowartościowy posiłek. Poleca, by w sklepie wybierać mniej dojrzałe owoce, bo mają mniejszy indeks glikemiczny.
3/8
fot. pixabay.com
Banan z jogurtem naturalnym, musli i orzechami.
4/8
fot. pixabay.com
Koktajl truskawkowy z jogurtem i otrębami owsianymi.
